Đậu nành có thể được sử dụng trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều loại sản phẩm dinh dưỡng cho con người. Đối với những người ăn chay hoặc bị dị ứng với thực phẩm từ sữa thì protein đậu nành là một lựa chọn thay thế protein tốt cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, protein từ đậu nành vẫn còn nhiều vấn đề gây tranh cãi. Trong khi một số quan điểm cho rằng đậu nành như một nguồn dinh dưỡng dồi dào, một số khác lại xem protein từ đậu nành gây hại cho sức khỏe con người.

Bột protein từ lâu đã được sử dụng cho những người muốn xây dựng cơ bắp trở nên mạnh mẽ hơn. Loại thực phẩm này khá thuận tiện trong cách sử dụng và mang lại cảm giác ngon miệng để tăng lượng protein của cơ thể. Không dừng lại ở đó, loại bột này mang lại nhiều lợi ích giảm cân, kiểm soát sự thèm ăn. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về 7 loại bột protein tốt nhất giúp giảm cân hiệu quả.

Đậu rồng là một trong những thực phẩm lành mạnh, phổ biến trong chế độ ăn kiêng, ăn chay. Tuy nhiên, một số người còn nghi ngờ về lợi ích của thực phẩm này khi không biết “Ăn đậu rồng có tốt không?”, “Ăn đậu rồng sống có tác dụng gì?”. Các thắc mắc sẽ được giải đáp ở bài viết sau.