Rối loạn giấc ngủ không thực tổn có biểu hiện mất ngủ, đến ngủ nhiều, mộng du hay kèm theo lo lắng, căng thẳng nhiều. Tình trạng rối loạn giấc ngủ này thường gặp ở những người phải làm việc ca đêm,.

Mộng du là một tình trạng khá phổ biến ở trẻ em. Bản thân mộng du không có hại, nhưng nó có thể dẫn tới những tình huống nguy hiểm cho trẻ vì trẻ bị mộng du sẽ không tỉnh táo và không thể nhận ra mình đang làm gì. Trẻ có thể bước xuống cầu thang hoặc mở cửa đi ra ngoài ban công,... đây là những tình huống vô cùng nguy hiểm, cha mẹ cần chú ý để phòng tránh cho trẻ.

Nỗi kinh hoàng ban đêm là một rối loạn giấc ngủ thường gặp ở giai đoạn đầu của giấc ngủ. Để tạo không gian an toàn cho trẻ khi nỗi kinh hoàng xảy ra, các bậc cha mẹ cần thực hiện các biện pháp hạn chế tối đa nguy cơ té ngã, chạm vào các vật dụng nguy hiểm và ra khỏi nhà cho trẻ.

Ác mộng xảy ra nhiều ở trẻ nhỏ mới tập đi và trẻ mầm non. Để giúp trẻ có giấc ngủ ngon, các bậc cha mẹ cần quan tâm hơn đến các hoạt động trước khi ngủ, không gian phòng ngủ của trẻ.

Ý nghĩa của giấc ngủ đối với trẻ em là nền tảng thiết yếu cho sức khỏe tinh thần và thể chất, giúp trẻ cao lớn và học giỏi. Theo đó, trẻ em ngủ không sâu giấc đôi khi là vấn đề gây lo lắng cho cha mẹ.

Người bị mộng du có thể di chuyển và thậm chí là lái xe như thể họ đang thức. Điều này có thể khiến bạn và những người khác sợ hãi. Điều trị cho người bị mộng du là rất cần thiết trước khi có những nguy hiểm tiềm ẩn. Trong nhiều trường hợp người bệnh có thể sử dụng thuốc kê đơn để điều trị hoặc các mẹo để ngăn ngừa.

Khác với hội chứng ăn đêm khi bạn hoàn toàn ý thức và nhớ được những gì mình đã ăn trong đêm, rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ có thể xảy ra khi mộng du, khiến bạn ăn trong khi đang ngủ. Thậm chí bạn có thể bước vào bếp và chuẩn bị thức ăn, ăn những thứ kỳ lạ mà không hề biết hay nhớ mình đã làm như vậy.

Bệnh mất ngủ giả Parasomnias là một rối loạn giấc ngủ thường gặp, có thể dẫn đến một số biểu hiện rối loạn bất thường trong lúc ngủ, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Parasomnias cần được chẩn đoán chính xác để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bệnh nhân.

Mộng du- chứng rối loạn khiến cho người bệnh có thể thực hiện được trạng thái đứng lên và đi bộ khi đang ngủ. Chứng bệnh thường xảy ra khi người bệnh đang chuyển từ giai đoạn ngủ sâu sang giai đoạn chuẩn bị thức dậy. Mộng du chủ yếu xảy ra ở trẻ em với độ tuổi từ 4 đến 8 tuổi. Nhưng vẫn có thể xảy ra ở người lớn. Bài viết sẽ cung cấp thêm thông tin về chứng bệnh này giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Giấc ngủ ngon là điều kiện cơ bản để chúng ta có được một sức khỏe tốt, bởi nó ảnh hưởng đến mức độ hormone, tâm trạng và cân nặng. Tuy nhiên, các vấn đề như ngưng thở khi ngủ, lo âu, mất ngủ trong thời gian dài,... hiện nay lại rất phổ biến.

Giấc ngủ là một trong những hoạt động không thể thiếu hàng ngày. Nó không chỉ liên quan đến sự tỉnh táo trong công việc và học tập mà còn có thể quyết định yếu tố sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Tuy nhiên, bạn đã biết đầy đủ kiến thức về giấc ngủ hay chưa? Hãy cùng bài trắc nghiệm dưới đây khám phá nhiều điều hơn liên quan đến giấc ngủ.