Giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự phát triển của sơ sinh và trẻ nhỏ. Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại những tác động tích cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình, rướn người và giật mình trong những tháng đầu đời là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, nó thường chỉ xảy ra trong vài giây rồi sau đó hết ngay lập tức do đó các bậc cha mẹ không nên lo lắng quá nhiều.

Trẻ bao nhiêu tuổi nên bắt đầu ngủ một mình? Mặc dù các hướng dẫn về giấc ngủ an toàn gần đây nhất cho thấy cha mẹ nên ở chung phòng với con nhỏ cho đến khi chúng được ít nhất 6 tháng tuổi nhưng trong một nghiên cứu mới lại cho thấy đó có thể không phải là điều tốt nhất cho cả em bé hoặc những người khác trong gia đình.

Rối loạn giấc ngủ liên quan đến các vấn đề về chất lượng, thời gian và số lượng giấc ngủ, dẫn đến tình trạng căng thẳng vào ban ngày và suy giảm chức năng. Bài viết dưới đây là những hướng dẫn trực quan về rối loạn giấc ngủ và cách điều trị.