Giai đoạn tiền mãn kinh có thể kéo dài trong vài tháng, 1 năm thậm chí là vài năm tùy thuộc vào tình trạng nội tiết tố của mỗi người phụ nữ. Giai đoạn này người phụ nữ sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể mình cũng như tính cách. Phụ nữ độ tuổi từ 35 trở đi cần chuẩn bị tinh thần bước vào giai đoạn tiền mãn kinh một cách sẵn sàng.

Tiền mãn kinh với những thay đổi thất thường về thể chất và tinh thần đã ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung đậu nành vào chế độ ăn hằng ngày đã giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Tiền mãn kinh & mãn kinh là thời kỳ chuyển đổi chức năng sinh sản của người phụ nữ. Vì vậy, bạn cần nắm rõ những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn này để có thể thích nghi với chúng mà không ảnh hưởng quá nhiều đến tâm lý cũng như sức khỏe.

Tuổi tiền mãn kinh ở người phụ nữ là giai đoạn mà dần dần bị giảm đi nồng độ của các hormone có vai trò kiểm soát trong cơ thể đó là Estrogen và Progesterone. Vì vậy, cần có những hiểu biết về dấu hiệu tiền mãn kinh để phát hiện được những tình trạng bất thường và báo ngay cho bác sĩ để có thể có phương pháp trị liệu phù hợp.

Đối với phụ nữ, thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn có nhiều thay đổi về sức khỏe và tâm sinh lý. Việc hiểu rõ tiền mãn kinh là gì, tiền mãn kinh có triệu chứng gì, mãn kinh ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe phụ nữ,... sẽ giúp phái đẹp có thể chuẩn bị sẵn sàng trước những thay đổi của cơ thể để chủ động bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Giai đoạn tiền mãn kinh là thời điểm các nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu suy giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm sinh lý của chị em. Vậy việc xác định độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu từ bao nhiêu và tiền mãn kinh sớm là như thế nào sẽ giúp chị em phụ nữ có thể nhận biết sớm giai đoạn này để cải thiện kịp thời.