Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag Relax
Articles in Relax
Aerobic exercise: How to warm up and relax your body
Khởi động và thả lỏng được cho là rất tốt cho hiệu suất tập thể dục của bạn. Khi đó, bạn sẽ thực hiện cường độ tập tốt hơn, nhanh hơn, khoẻ hơn và trái tim của bạn cũng được tăng cường hoạt động khi thực hiện các bài tập này. Đồng thời đây cũng là bài tập giúp giảm các nguy cơ chấn thương có thể xảy ra trong quá trình bạn luyện tập.
Xem thêm