Mận là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, ngoài chất xơ và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Mận khô, hay nước ép mận, được biết đến với việc cải thiện một số tình trạng sức khỏe, bao gồm táo bón và loãng xương. Bài báo này liệt kê những lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng dựa trên bằng chứng của mận và nước ép mận khô.

Nước ép mận đã được sử dụng từ lâu để giảm táo bón vì khả năng kích thích đường tiêu hóa. Nước ép mận khô không phù hợp với mọi trẻ em và điều quan trọng là phải nhận ra rằng nó có những hạn chế khi điều trị táo bón. Bài viết dưới đây hướng dẫn cách sử dụng nước ép mận khô để điều trị táo bón ở con bạn và thời điểm đến gặp bác sĩ nhi khoa.