Hầu hết phụ nữ sẽ tăng khoảng 11,5 đến 16 kg trong thai kỳ. Mức độ tăng cân tùy thuộc vào tình trạng của bạn. Khẩu phần ăn hợp lý, giàu chất dinh dưỡng cùng với tập thể dục là cơ sở cho một thai kỳ khỏe mạnh.