Creatine là một loại chất bổ sung, thường được sử dụng chủ yếu trong thể thao và thể hình. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, creatine có thể làm tăng sức mạnh, khối lượng cơ bắp, và hiệu suất tập luyện với cường độ cao. Hơn nữa, creatine cũng cung cấp nhiều lợi ích nhất định cho não bộ và toàn cơ thể, chẳng hạn như ngăn ngừa các bệnh thần kinh, và cải thiện chức năng não bộ. Chất bổ sung này được xem là an toàn cho hầu hết mọi người, và không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng khi sử dụng.