Ăn da gà có tốt không đang gây ra nhiều tranh cãi. Nhiều người tin rằng chất béo trong da gà có thể gây ra nhiều loại bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, da gà có vai trò nhất định đối với cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp thắc mắc liệu ăn da gà có tốt không và ăn thế nào để tốt cho sức khỏe.

Bạn có biết rằng bộ não của trẻ phát triển tốt nhất khi chúng được cung cấp đầy đủ các axit béo thiết yếu trong chế độ ăn. Vì cơ thể con người không thể tự sản xuất một số axit béo nên trẻ cần được bổ sung qua các thực phẩm ăn hàng ngày. Vậy những loại axit béo nào quan trọng nhất đối với trẻ?

Ăn gì và ăn như thế nào để sinh con ra thông minh là điều mà mọi người mẹ luôn quan tâm. Cá hồi được xem là thực phẩm “vàng” cho bà bầu, giúp mẹ khỏe, con thông minh. Trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ, bà bầu nên ăn nhiều cá vì đây là món ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là bà bầu nên ăn cá hồi, các vitamin và khoáng chất có trong cá rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.

Phần lớn con người chúng ta đang tiêu thụ nhiều axit béo omega-6 và ít axit béo omega-3 hơn, dẫn đến tỷ lệ Omega 6 và Omega 3 bị chênh lệch. Nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng của tỷ lệ này có thể là do chế độ ăn uống của người phương Tây.