Tập vận động có kháng trở là động tác tập chủ động do người bệnh thực hiện, trong đó sự co cơ động hay tĩnh bị kháng lại bằng một lực đến từ bên ngoài. Mục đích là làm tăng sức mạnh cơ bắp, tăng sức bền của cơ, tăng công của cơ. Bài viết dưới đây tập trung vào kỹ thuật tập vận động có kháng trở.