Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực là điều cần thiết đối với cuộc sống hàng ngày, do những cảm xúc vui, buồn, ưu tư, suy nghĩ, tức giận,... đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Cảm xúc tích cực không chỉ là tính cách mà nó cần phải được rèn luyện để trở thành một cách sống. Một khi suy nghĩ của bạn càng lạc quan thì cuộc sống của bạn càng trở nên tích cực và vui vẻ hơn, đặc biệt là trong thời gian dịch bệnh căng thẳng như hiện nay.