Rối loạn khí sắc là hiện tượng liên quan đến trạng thái căng thẳng. Tùy vào nhiều yếu tố như kinh nghiệm sống, tính cách, sự việc gây căng thẳng mà mỗi người có các phản ứng khác nhau. Quan trọng nhất là người mắc rối loạn khí sắc cần nhận biết các dấu hiệu, giới hạn chịu đựng để tự điều chỉnh hoặc nhờ tư vấn của bác sĩ kịp thời.