Tại một số thời điểm trong quá trình điều trị, hầu hết những người bị đau mãn tính đều được thông báo rằng họ sẽ phải học cách "sống chung với nỗi đau của mình", và thiền định cũng giúp cho họ những kỹ năng để làm được điều đó. Ý tưởng là nếu bạn có thể bình tĩnh và tập trung tâm trí và cơ thể, bạn có thể kiểm soát cơn đau của mình và mức độ bạn cảm thấy nó.