Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag Meditation from the heart
Articles in Meditation from the heart
Metta meditation: 5 benefits and tips for beginners
In metta meditation, we direct loving-kindness toward ourselves and then, in an expanding sequence, toward someone we love. Someone we are neutral toward. Someone we have difficulty with. And finally toward all beings everywhere without discrimination.
Xem thêm