Hầu hết thai phụ chỉ gặp phải tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu, tuy nhiên tình trạng nghén của một số chị em có thể kéo dài hơn, thậm chí nghén nặng suốt cả thai kỳ.

Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời của các bà mẹ, tuy nhiên là trong quá trình mang thai phụ nữ cũng gặp không ít những khó khăn. Do thay đổi lượng hormon trong cơ thể nên hầu hết các bà bầu đều bị ốm nghén mức độ nặng nhẹ khác nhau. Một thực đơn cho bà bầu ốm nghén hợp lý sẽ giảm bớt khó chịu cho bà bầu trong quá trình mang thai.

Nôn và buồn nôn liên tục là triệu chứng nghén nặng mà rất nhiều người gặp phải trong thời gian mang thai. Nghén nặng nôn nhiều có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Ốm nghén là tổng hợp của các biểu hiện khó chịu xảy ra giai đoạn 3 tháng đầu (từ 6 - 8 tuần) của thai kỳ. Trong đó, nổi bật nhất là triệu chứng buồn nôn và nôn ói.

Buồn nôn và nôn (hay còn gọi là ốm nghén) là tình trạng phổ biến của thai kỳ. Phụ nữ phải trải qua tình trạng ốm nghén không chỉ chịu đựng về thể chất, mà còn về tâm lý dẫn đến sự mệt mỏi. Vậy làm thế nào để giảm nghén khi mang thai?

Hầu hết phụ nữ mang thai thường có triệu chứng buồn nôn, nôn trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Tình trạng nghén nặng buồn nôn trở nên nghiêm trọng khi tần suất diễn ra thường xuyên, khiến bà bầu mệt mỏi, chán ăn, sút cân nhanh chóng, ảnh hưởng đến thai nhi.