Chế độ ăn keto và nhịn ăn gián đoạn là hai trong số những xu hướng sức khỏe nổi bật nhất hiện nay. Nhiều người quan tâm và sử dụng các phương pháp này để giảm cân và kiểm soát một số tình trạng sức khỏe. Mặc dù cả hai đều có nghiên cứu vững chắc ủng hộ lợi ích có mục đích giảm cân, nhưng nhiều người tự hỏi liệu những phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả để kết hợp cả hai hay không.