Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag Jogging too much
Articles in Jogging too much
Reasons not to run too much
Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, bởi đây là bài tập thể dục đơn giản, tăng sức bền, ổn định vóc dáng. Tuy nhiên có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chạy bộ quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác hại, thậm chí sẽ có tuổi thọ ngắn hơn so với những người chạy bộ thường xuyên nhưng không quá sức.
Xem thêm