Iron plays an important role in health, iron deficiency will cause serious problems such as iron deficiency anemia. Let's learn how the body absorbs iron and how to best absorb iron from food or supplements to make iron supplementation effective and safe.

Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết của cơ thể, có trong khoáng chất và nguồn nước. Sắt tham gia vào các chu trình hoạt động khác nhau như giúp tổng hợp hemoglobin để tạo ra hồng cầu. Dưới đây là các khoáng chất giúp bổ sung và hấp thụ sắt.