Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag Increase ability to concentrate
Articles in Increase ability to concentrate
How to always live in the present?
Trong cuộc sống hằng ngày, tâm trí chúng ta luôn hoạt động, chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác một cách liên tục. Vì vậy, việc sống với hiện tại sẽ giúp tâm trí ta dừng lại để tập trung hơn cho công việc, giảm bớt căng thẳng, lo âu, tận hưởng những khoảnh khắc của cuộc sống.
Xem thêm
The link between L-Theanine and sleep
Thiếu ngủ có liên quan đến nguy cơ cao của nhiều bệnh lý mãn tính khác nhau như trầm cảm, béo phì, tim mạch, tiểu đường và dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống cũng như các hậu quả tiêu cực về kinh tế xã hội. Các chất có khả năng gây cảm ứng lên giấc ngủ như thuốc và thảo dược thường có thể dẫn đến sự phụ thuộc và nhiều tác dụng phụ khác. Trong khi đó, L-theanine (γ-glutamylethylamide), một axit amin tự nhiên tìm thấy dồi dào trong lá trà, có tác dụng giải lo âu thông qua việc tạo ra sóng não α mà không gây nghiện và các tác dụng phụ khác liên quan đến cảm ứng giấc ngủ thông thường.
Xem thêm
How to increase concentration?
Chắc hẳn ai cũng từng ước mình có thể tăng khả năng tập trung khi phải vượt qua 1 nhiệm vụ khó khăn trong công việc, ôn tập cho 1 kỳ thi quan trọng hay dành thời gian cho một dự án khó. Do vậy, “làm thế nào để tăng khả năng tập trung?” là thắc mắc ai cũng muốn có câu trả lời.
Xem thêm