Có nhiều loại cảm xúc khác nhau ảnh hưởng đến cách sống của mỗi cá thể và có thể tương tác với các cá thể khác. Đôi khi, một cá nhân có thể bị những cảm xúc này chi phối. Vì vậy, để không bị ảnh hưởng bởi những tác động tiêu cực từ cảm xúc thì cần hiểu và nhận thức được các loại cảm xúc. Đồng thời điều chỉnh các loại cảm xúc sao cho phù hợp với từng hoàn cảnh.