Sức khỏe tinh trùng gắn liền với khả năng sinh sản của nam giới. Chất lượng tinh trùng phụ thuộc lớn vào sức khỏe, lối sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống của các “đấng mày râu”. Do đó, để giúp tinh trùng khỏe mạnh nam giới cần duy trì lối sống lành mạnh cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp.