Bóng tập thể dục là một cách tập luyện thú vị. Bóng tập thể dục mang đến những bài tập thú vị, và thêm một thách thức cốt lõi về sự ổn định cho bất kỳ bài tập nào. Dưới đây là mẹo nhanh để giúp bạn chọn kích thước và độ chắc của quả bóng tập mang lại hiệu quả tập luyện tối ưu cho bạn.