Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục, cũng như các đặc tính nam giới của phái mạnh. Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày cũng như kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là 12 thực phẩm tự nhiên giúp bạn tăng testosterone.

Testosterone là một loại hormon có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của nam giới. Thiếu đi loại hormon này khiến cho phái mạnh gặp phải những rắc rối đáng lo ngại cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, làm thế nào để nhận diện được mức độ testosterone của mình vẫn đang là một nỗi băn khoăn lớn của nhiều người.

Testosterone là một hormone sinh dục có cả ở nam giới và nữ giới. Chức năng chính của hormon Testosterone là kiểm soát đời sống tình dục, điều tiết sự sản xuất tinh trùng và thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp cũng như tăng cường năng lượng cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Testosterone là một hormon sinh dục nam, là nhân tố quyết định tới sự hình thành những đặc điểm của đàn ông, mang lại sự nam tính và mạnh mẽ cho nam giới. Bên cạnh đó, nó cũng chi phối các hoạt động tình dục và sức khỏe nói chung của cánh mày râu.