Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag High-intensity interval training
Articles in High-intensity interval training
Why is interval training possibly the best exercise at any age?
High-intensity interval training (HIIT) isn’t just for the young and fit. Researchers have found that interval training can improve health and fitness for people of all ages, and has even greater benefits for older adults. So why might interval training be the best exercise for any age? Read on to find out more.
Xem thêm