Lão hóa là một quá trình tự nhiên diễn ra trong cơ thể, quá trình này sẽ tăng lên theo tuổi tác. Một thuật ngữ liên quan đến quá trình này đang được nhiều người quan tâm nhắc đến đó là lão hóa lành mạnh. Vậy lão hóa lành mạnh là gì?