Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời của các bà mẹ, tuy nhiên là trong quá trình mang thai phụ nữ cũng gặp không ít những khó khăn. Do thay đổi lượng hormon trong cơ thể nên hầu hết các bà bầu đều bị ốm nghén mức độ nặng nhẹ khác nhau. Một thực đơn cho bà bầu ốm nghén hợp lý sẽ giảm bớt khó chịu cho bà bầu trong quá trình mang thai.