Các yếu tố góp phần vào phát triển chiều cao bao gồm yếu tố di truyền chiếm 60 đến 80% và một số yếu tố môi trường, chẳng hạn như dinh dưỡng và tập thể dục, thường chiếm tỷ lệ còn lại.

Canxi là 1 trong những khoáng chất cần thiết giúp xương khớp phát triển, khỏe mạnh cho cơ thể, đặc biệt quan trọng với đối tượng trẻ em và người lớn tuổi. Canxi có sẵn trong các thực phẩm ăn uống hàng ngày, tuy nhiên làm sao để hấp thụ canxi 1 cách hiệu quả nhất không phải ai cũng biết.

Bé gái 12 tuổi có thể đã bước vào tuổi dậy thì với những thay đổi về thể chất và tinh thần nhanh chóng. Do đó, gia đình cần đảm bảo nắm bắt được những điều mà trẻ lo lắng để đưa ra lời khuyên cần thiết.

Dự đoán chiều cao của trẻ đặc biệt quan trọng, nhất là khi trong xã hội yêu cầu cao về ngoại hình và thể chất khỏe mạnh như hiện nay. Dưới đây là 3 phương pháp để dự đoán chiều cao của trẻ mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo.

Tập yoga và chạy bộ là hai hoạt động thể chất được nhiều người biết đến và tập luyện bởi tính đơn giản và lợi ích sức khỏe. Đặc biệt là các em nhỏ đang trong giai đoạn phát triển với hy vọng cải thiện chiều cao. Vậy tập yoga và chạy bộ có thật sự giúp phát triển chiều cao?

Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng giúp trẻ hấp thu thêm các dưỡng chất cần thiết mà sữa mẹ không có hoặc do không đủ nhu cầu của trẻ. Do đó, bữa ăn dặm được nhiều phụ huynh quan tâm để mang lại điều kiện tốt nhất cho con. Bài viết sau đây sẽ đề cập đến vấn đề ăn dặm ở trẻ 8 tháng tuổi và giải đáp thắc mắc trẻ 8 tháng ăn gì để phát triển chiều cao và bé 8 tháng ăn gì để tăng cân.

Trẻ 42 tháng tuổi đã có thể ăn cơm cũng như hoàn thiện các khả năng vận động, ngôn ngữ tốt hơn. Ở giai đoạn này, cha mẹ nên tiếp tục chú trọng đến dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động để trẻ giúp phát triển chiều cao, cân nặng đúng chuẩn.

Một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ là hormone tăng trưởng. Khi hormone tăng trưởng do tuyến yên sản xuất ra không cung cấp đủ lượng cần thiết sẽ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ thấp lùn hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Sự vận động cơ thể hàng ngày, chế độ luyện tập hợp lý sẽ giúp cho cơ bắp được hoạt động, co giãn và đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Điều này giúp tăng tốc độ phát triển của cơ thể, tăng vận chuyển canxi từ máu vào mô xương và kích thích xương phát triển.

Bất cứ phụ huynh nào cũng muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Tuy nhiên, một vài trường hợp trẻ không tăng trưởng chiều cao hoặc trẻ lúc nào cũng thấp bé hơn bạn bè.

Sự tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ diễn ra liên tục từ giai đoạn bào thai cho đến tuổi dậy thì. Tuy nhiên, không phải giai đoạn nào chiều cao của trẻ cũng tăng, có lúc tăng nhanh, có lúc chậm lại. Vì vậy, việc hiểu rõ các mốc phát triển chiều cao của trẻ sẽ giúp cha mẹ biết cách chăm sóc trẻ đúng cách để con có một chiều cao lý tưởng.