Khi được 1 tuổi, trẻ đang bước vào giai đoạn thay đổi nhanh cùng khả năng phát triển và khám phá. Vào thời điểm này, trẻ mới biết đi cần khoảng 1.000 calo, 70mg canxi, 600 IU vitamin D và 7 mg sắt mỗi ngày nhằm đáp ứng quá trình tăng trưởng. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi đặc biệt rất quan trọng và là mối quan tâm của phần lớn các bậc cha mẹ.

Theo Quỹ khoa học Quốc Gia (NSF), 78% người tiêu dùng đã báo cáo rằng họ thường vứt bỏ sữa và các chế phẩm từ sữa khác ngay sau hạn sử dụng in trên nhãn. Tuy nhiên, hạn sử dụng in trên bao bì sữa không nhất thiết có ý nghĩa rằng sản phẩm đã không còn an toàn để uống. Trong thực tế, hầu hết các loại sữa vẫn có thể được tiêu thụ vài ngày sau hạn sử dụng được in trên nhãn.

Sữa gai dầu là một sản phẩm thay thế cho sữa bò có nguồn gốc thực vật. Loại sữa này được làm từ hạt cây gai dầu, chứa hàm lượng lớn protein thực vật chất lượng cao, chất béo và khoáng chất lành mạnh. Uống sữa gai dầu có thể có lợi cho sức khỏe của da và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim.

Trong tháp dinh dưỡng sữa là thực phẩm quan trọng đối với việc xây dựng và duy trì khối lượng xương. Cho dù là từ bò, dê, cừu hay một loài động vật có vú khác, sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi quan trọng trong suốt cuộc đời của con người.

Nếu bạn uống sữa tươi bị tiêu chảy, ngoài chất lượng sữa thì nguyên nhân còn lại có thể do cơ địa. Tình trạng không dung nạp lactose và dị ứng sữa có thể là thủ phạm chính gây ra tình trạng tiêu chảy. Hai rối loạn này nghe có vẻ giống nhau nhưng lại khác biệt về cơ chế bệnh sinh và đều gây tiêu chảy sau khi tiêu thụ sữa.

Sữa tươi là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Sữa chứa nhiều vitamin A, vitamin D, axit lactic và nhiều chất khác. Một số quan điểm còn cho rằng sữa có khả năng chăm sóc và nuôi dưỡng làn da khi sử dụng tại chỗ. Vậy đắp mặt nạ sữa tươi không đường mỗi ngày có tốt không?

Sữa tươi luôn được cha mẹ cho trẻ dùng hàng ngày vì có mùi vị hấp dẫn, tiện lợi, đặc biệt chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ phát triển chiều cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, đúng thời điểm, sữa tươi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.

Trẻ từ 1-3 tuổi cần bao nhiêu ml sữa mỗi ngày là hợp lý khi nhu cầu dinh dưỡng của từng độ tuổi khác nhau. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sữa tươi chỉ phù hợp cho những trẻ từ 1 tuổi trở lên. Đối với những trẻ dưới 12 tháng tuổi sẽ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa do hàm lượng dinh dưỡng trong sữa cao mà hệ tiêu hóa lúc này của trẻ chưa hoàn thiện.

Trẻ sơ sinh nên bắt đầu ăn dặm khi bắt đầu được khoảng 6 tháng tuổi. Lúc này, trẻ đã có thể ngồi dậy và không còn phản xạ đẩy thức ăn ra khỏi miệng. Ăn dặm có nghĩa là bố mẹ cho trẻ ăn các loại thực phẩm khác không phải sữa, cho trẻ ăn thức ăn dạng đặc và thức ăn dạng viên. Vậy có nên cho trẻ bú sau khi ăn dặm hay không?

Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng phổ biến đối với trẻ em, tuy nhiên tình trạng trẻ uống quá nhiều sữa tươi có thể dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đối với sự phát triển và sức khỏe toàn diện. Vì vậy, cha mẹ cần nắm rõ một số thông tin cần thiết về sữa tươi cũng như cách cho trẻ sử dụng sữa tươi phù hợp nhất.