Các chuyên gia sức khỏe và thể dục đã biên soạn một hướng dẫn tập gym cho người mới bắt đầu. Nội dung cơ bản bao gồm định nghĩa về một số thuật ngữ tập luyện phổ biến, các bài tập mẫu và đề xuất lựa chọn thiết bị tập tại nhà.

(Cẩm nang mua sắm) - Đi bộ nhanh là môn thể thao đơn giản đem lại nhiều hữu ích cho sức khỏe.