Một số thông tin cho rằng nên tập thể dục khi bụng đói vì điều này giúp tăng cường đốt cháy năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên điều này hoàn toàn trái ngược với những cơ sở khoa học. Trước khi tập luyện có thể bạn cần bổ sung năng lượng cho quá trình tập luyện được tốt hơn. Bài viết này giúp cung cấp một số thông tin cần thiết về vấn đề này.