Tập thể dục ngoài trời thường được hưởng ứng và chọn lựa nhiều hơn là tập thể dục trong nhà. Tuy nhiên, với tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng diễn biến xấu thì có nên tập thể dục ngoài trời hay không?

Nhiệt độ ngoài trời lạnh có thể làm nản lòng với cả những người thường xuyên tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có thể thử một số mẹo tập thể dục sau đây để không còn lo sợ rằng thời tiết lạnh giá sẽ làm ảnh hưởng đến thói quen tập thể dục của mình.