Các bài tập cơ bắp hay còn gọi là bài tập sức mạnh hoặc kháng lực, đây là các bài tập mà khi áp dụng đúng sẽ giúp phòng bệnh tiểu đường hoặc hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Các động tác đơn giản được thực hiện thường xuyên có thể thúc đẩy cơ hấp thụ nhiều glucose (đường) từ máu hơn, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Các bài tập này cũng sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, hỗ trợ cải thiện tâm trạng, mức cholesterol và huyết áp.