Nạp năng lượng cho mỗi buổi tập có vai trò quan trọng bất kể bạn mới bắt đầu tập thể dục hay bạn đã là một vận động viên chuyên nghiệp. Chế độ dinh dưỡng cho tập luyện hợp lý và đúng cách sẽ giúp cung cấp cho cơ thể tràn đầy năng lượng và hào hứng hơn.