Dinh dưỡng quan trọng đối với tất cả các thời kỳ trong cuộc đời, tuy nhiên nó trở nên vô cùng quan trọng vào thời điểm trước, trong và sau khi mang thai. Khi áp dụng chế độ ăn eat clean cho bà bầu cần tuân thủ một số nguyên tắc trong đó có nguyên tắc ăn đơn giản dành cho hai người.