Enzymes are very important ingredients for good health. They are found in many fruits and vegetables. Therefore, you should maintain a healthy diet, especially trying to supplement with plant-based foods to supplement the amount of enzymes needed by the body.

The time it takes to digest food varies between men and women. After eating, it takes about 6-8 hours for food to pass through the stomach and small intestine. Food then enters the large intestine for further digestion, absorbing water and eliminating undigested food.

The pancreas plays an important role in making enzymes and breaking down digestive enzymes to help the stomach digest food and absorb nutrients. Therefore, when suffering from exocrine pancreatic insufficiency, many patients often wonder what to eat with pancreatic insufficiency?

The colon is the organ that processes and carries waste to the outside, ensuring the body is always healthy. However, not everyone has enough knowledge about the colon. Quickly enrich your health knowledge through the quiz related to the issues surrounding the colon below.

Dinh dưỡng hợp lý không chỉ là ăn đầy đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn phải kích thích cơ thể tạo ra các phản ứng nội tiết phù hợp khi ăn. Tất cả điều này có thể được hoàn thành chỉ bằng cách nhai kỹ thức ăn của bạn!

Ăn trước khi ngủ là thói quen của rất nhiều người. Do vậy “ăn gì trước khi đi ngủ là tốt nhất?” luôn là vấn đề phải cân nhắc.

Mỗi ngày, dạ dày sẽ phải tiết ra khoảng 8000 mg dịch để tiêu hóa hết các thức ăn mà con người nạp vào. Việc ăn quá no sẽ khiến cho dạ dày bị căng phồng, nhu động ruột chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ và từ đó dẫn đến việc thức ăn không thể tiêu hóa hết.