Cơ thể của bạn sẽ tự điều chỉnh các phản ứng thích hợp nhằm thích nghi với môi trường xung quanh, chẳng hạn như khi nhiệt độ thay đổi, hay khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc một số điều kiện khác mà bạn không ý thức được điều đó. Chẳng hạn như, khi quá nóng, cơ thể bạn sẽ đổ mồ hôi, và khi gặp lạnh, cơ thể bạn sẽ run lên.