Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag can
Articles in can
Combined glutes, hips and thighs exercises
Sở hữu phần thân dưới săn chắc và quyến rũ là mong ước của rất nhiều người khi tham gia tập gym với mục tiêu làm đẹp và cân đối hình thể. Theo các chuyên gia thể hình, để đạt được mục tiêu trên thì chúng ta cần tập trung vào các bài tập cơ mông, hông và đùi phối hợp. Dưới đây là hướng dẫn 7 bài tập chân mông tại nhà đơn giản và dễ áp dụng giúp bạn rèn luyện phần thân dưới hiệu quả.
Xem thêm