Nhịp sinh học là chu kỳ 24 giờ của “đồng hồ bên trong cơ thể” để thực hiện các chức năng và quá trình thiết yếu cho sự sinh tồn. Một trong những nhịp sinh học quan trọng nhất và được nhiều người biết đến là chu kỳ ngủ - thức. Bài viết dưới đây sẽ nói rõ hơn về nhịp sinh học của cơ thể người.