Chườm nóng, chườm là các kỹ thuật đơn giản thường được hỗ trợ điều trị các bệnh lý. Để quá trình chườm lạnh, chườm nóng đem lại hiệu quả tốt nhất người thực hiện cần theo dõi, quan sát để tránh những tai biến xảy ra như lạnh quá hay nóng quá, những tai biến này có thể gây bỏng cho bệnh nhân.

Chườm nóng, chườm lạnh là những phương pháp trị liệu; cả hai kỹ thuật này đều hỗ trợ điều trị hiệu quả trong nhiều trường hợp bệnh lý. Nếu không hiểu đúng mà chườm sai thì không những không hỗ trợ điều trị bệnh mà còn khiến bệnh nặng thêm.