Hai thủ phạm chính đẩy nhanh quá trình lão hóa là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiêu thụ các sản phẩm glycation. Các sản phẩm này hình thành khi protein hoặc chất béo kết hợp với đường. Việc sử dụng kem chống nắng và lưu ý đến chế độ ăn uống có thể giúp bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là danh sách 11 loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

Ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam, bột gạo được sử dụng là một phần trong các sản phẩm chăm sóc da. Nhiều người cho rằng, thành phần này giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và chống lại tia cực tím (UV). Vậy bột gạo có thực sự tốt cho da của bạn?

Da vùng mắt cũng rất mỏng manh, có nghĩa là bạn phải hết sức nhẹ nhàng khi thoa sản phẩm lên nó. Với một chút nỗ lực và cẩn thận, việc chăm sóc da vùng mắt có thể được thực hiện một cách hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ thảo luận về cách xử lý vùng da mỏng dưới mắt một cách tự nhiên.

Retinol thường được coi là thần dược đối với các tín đồ skincare. Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng thần kỳ thì những tai tiếng của retinol cũng khiến nhiều người e ngại. Vậy làm thế nào để sử dụng retinol an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất?

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất trong cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng sinh học như xúc tác enzyme, cấu trúc của nhiều protein, hóc môn. Kẽm còn được coi là nguyên tố chính đóng góp vào quá trình phân chia và biệt hóa tế bào, chết tế bào theo chương trình, phiên mã gen. Vai trò sinh học đa dạng khiến cho tình trạng thiếu kẽm có thể dẫn đến một số tác động không tốt lên sức khỏe. Việc bổ sung kẽm có hiệu quả trong điều trị các bệnh do thiếu kẽm. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu thực nghiệm đề cập rằng kẽm còn có mối liên quan đến quá trình lão hóa của cơ thể, từ đó nhấn mạnh tầm quan trọng của kẽm ở người lớn tuổi.

Cơ thể phụ nữ có nhu cầu hấp thu đa dạng vitamin hơn so với nam giới. Và các loại vitamin đều rất cần thiết cho sự phát triển tổng quát của phái đẹp. Vì vậy, áp dụng một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý sẽ giúp đảm bảo cung cấp và hấp thu đủ lượng vitamin mỗi ngày. Trong một số trường hợp, có thể bổ sung thêm nguồn vitamin khác nhằm đáp ứng nhu cầu ở giai đoạn cụ thể.

Lão hóa làm thay đổi cân nặng của bạn là do quá trình trao đổi chất của bạn bị chậm lại. Vì vậy, cho dù bạn luôn ăn uống đúng cách ngay cả khi còn trẻ thì những thay đổi liên quan đến tuổi tác vẫn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bạn hãy thử trả lời 9 câu hỏi sau đây để thấy được mối tương quan của cân nặng và lão hóa tác động đến sức khỏe của bạn như thế nào?

Theo thời gian, làn da dần xuất hiện các dấu hiệu lão hoá gây mất tự tin cho phái đẹp. Do đó, chị em tìm đến các phương pháp nâng cơ trẻ hoá da mặt. Liệu trường hợp nào nên và không nên thực hiện phương pháp này?

Khi chúng ta già đi thì cơ thể xuất hiện tình trạng lão hóa, não bộ cũng như vậy nó sẽ dần suy giảm chức năng theo tuổi tác. Cho nên, người già thường xuất hiện triệu chứng suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, có những tình trạng không phải tình trạng suy giảm trí nhớ nào ở người già cũng là tình trạng bình thường. Mà nó còn là biểu hiện của một bệnh lý như alzheimer hay chứng sa sút trí tuệ khác cần phải được điều trị.

Cố gắng giảm cân nhanh có thể khiến da bạn dễ dàng bị chảy xệ do mất đi chất béo. Tình trạng này có thể xảy ra ở vùng mặt, bụng, bắp chân, bắp tay. Ngoài ra, cũng có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến da chảy xệ. Vậy bạn cần phải làm thế nào nếu da bị chảy xệ? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!