Bước sang giai đoạn 50 tuổi, phụ nữ sẽ xuất hiện những dấu hiệu suy giảm về sức khỏe và các chức năng trong cơ thể. Để cải thiện tình trạng sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý, chị em nên chú trọng vào thực đơn cho người trên 50 tuổi.