Quiz: Sunshine and your health

Mọi người đều có thể bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Những người da màu thường được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da ở giai đoạn muộn vì một huyền thoại rằng chỉ những người có làn da sáng hơn mới có thể mắc bệnh này.

Mọi người đều có thể bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Những người da màu thường được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da ở giai đoạn muộn vì một huyền thoại rằng chỉ những người có làn da sáng hơn mới có thể mắc bệnh này.

Nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao hơn 75% ở những người bắt đầu sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 25. Bất kỳ loại rám nắng nào đều làm cho lan da bị tổn thương. Điều đó làm tăng tốc độ lão hóa da, cũng như làm tăng nguy cơ ung thư.

Nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao hơn 75% ở những người bắt đầu sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 25. Bất kỳ loại rám nắng nào đều làm cho lan da bị tổn thương. Điều đó làm tăng tốc độ lão hóa da, cũng như làm tăng nguy cơ ung thư.

Nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao hơn 75% ở những người bắt đầu sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 25. Bất kỳ loại rám nắng nào đều làm cho lan da bị tổn thương. Điều đó làm tăng tốc độ lão hóa da, cũng như làm tăng nguy cơ ung thư.

Không có cái gọi là làn da rám nắng an toàn. Nếu bạn phơi nắng bất cứ lúc nào, bạn sẽ khiến da tiếp xúc với tia UV có hại. Da rám nắng là da đã bị tổn thương, nó làm tăng nguy cơ ung thư da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Không có cái gọi là làn da rám nắng an toàn. Nếu bạn phơi nắng bất cứ lúc nào, bạn sẽ khiến da tiếp xúc với tia UV có hại. Da rám nắng là da đã bị tổn thương, nó làm tăng nguy cơ ung thư da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, kem mắt, kem nền và son môi có thành phần SPF. Nên tránh những loại son có độ bóng, có độ bóng cao, có thể môi dễ thu hút tia UV hơn.

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, kem mắt, kem nền và son môi có thành phần SPF. Nên tránh những loại son có độ bóng, có độ bóng cao, có thể môi dễ thu hút tia UV hơn.

Tia UVB không thể xuyên qua kính, nhưng tia UVA có thể. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày, ngay cả khi bạn đang chuẩn bị bước vào bên trong nhà. Vì cửa kính không thể chống lại tác động của tia UVA, là loại tia có nguy cơ gây ung thư da và lão hóa da cao.

Tia UVB không thể xuyên qua kính, nhưng tia UVA có thể. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày, ngay cả khi bạn đang chuẩn bị bước vào bên trong nhà. Vì cửa kính không thể chống lại tác động của tia UVA, là loại tia có nguy cơ gây ung thư da và lão hóa da cao.

Trong khi mũ bóng che đầu bạn, nơi hầu hết các bệnh ung thư da phát triển, chúng vẫn để hở ra vùng má, cằm và các vùng khác của bạn. Tốt hơn là nên dùng một chiếc mũ có vành rộng ít nhất và tốt nhất là nếu vành mũ hướng xuống dưới.

Trong khi mũ bóng che đầu bạn, nơi hầu hết các bệnh ung thư da phát triển, chúng vẫn để hở ra vùng má, cằm và các vùng khác của bạn. Tốt hơn là nên dùng một chiếc mũ có vành rộng ít nhất và tốt nhất là nếu vành mũ hướng xuống dưới.

Trong khi mũ bóng che đầu bạn, nơi hầu hết các bệnh ung thư da phát triển, chúng vẫn để hở ra vùng má, cằm và các vùng khác của bạn. Tốt hơn là nên dùng một chiếc mũ có vành rộng ít nhất và tốt nhất là nếu vành mũ hướng xuống dưới.

Tia UV có xu hướng truyền qua các loại vải sáng màu một cách dễ dàng hơn. Để chặn được lượng tia UV một cách tối đa, hãy mặc đồ có màu xanh đậm và đen hoặc các chất rắn sáng như cam và đỏ. Nếu bạn có thể nhìn thấy ánh sáng xuyên qua vải khi bạn cầm nó lên thì các tia có hại của mặt trời có thể chiếu vào da của bạn, nên chọn loại có dệt kín hơn. Một số quần áo nếu có xếp hạng UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím) thì càng cao càng tốt.

Tia UV có xu hướng truyền qua các loại vải sáng màu một cách dễ dàng hơn. Để chặn được lượng tia UV một cách tối đa, hãy mặc đồ có màu xanh đậm và đen hoặc các chất rắn sáng như cam và đỏ. Nếu bạn có thể nhìn thấy ánh sáng xuyên qua vải khi bạn cầm nó lên thì các tia có hại của mặt trời có thể chiếu vào da của bạn, nên chọn loại có dệt kín hơn. Một số quần áo nếu có xếp hạng UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím) thì càng cao càng tốt.

Giống như naproxen, các loại thuốc giảm đau chống viêm khác cũng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thuốc tránh thai và thuốc lợi tiểu nhóm thiazid cũng làm bạn tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Thế nên cần lưu ý việc sử dụng kem chống nắng khi dùng các thuốc này hay bất kỳ loại thuốc nào khác có tác dụng tương tự.

Giống như naproxen, các loại thuốc giảm đau chống viêm khác cũng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thuốc tránh thai và thuốc lợi tiểu nhóm thiazid cũng làm bạn tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Thế nên cần lưu ý việc sử dụng kem chống nắng khi dùng các thuốc này hay bất kỳ loại thuốc nào khác có tác dụng tương tự.

Giống như naproxen, các loại thuốc giảm đau chống viêm khác cũng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thuốc tránh thai và thuốc lợi tiểu nhóm thiazid cũng làm bạn tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Thế nên cần lưu ý việc sử dụng kem chống nắng khi dùng các thuốc này hay bất kỳ loại thuốc nào khác có tác dụng tương tự.

Giống như naproxen, các loại thuốc giảm đau chống viêm khác cũng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thuốc tránh thai và thuốc lợi tiểu nhóm thiazid cũng làm bạn tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Thế nên cần lưu ý việc sử dụng kem chống nắng khi dùng các thuốc này hay bất kỳ loại thuốc nào khác có tác dụng tương tự.