Chẩn đoán và điều trị bệnh tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp là một trong những bệnh lý thường gặp ở người lớn. Nó được định nghĩa là áp lực trong mạch vượt quá mức bình thường trong thời gian dài. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, Huyết áp được đo bằng đơn vị mmHg và được biểu thị bằng hai con số, áp huyết tâm trên (huyết áp tâm thu) và huyết áp tâm dưới (huyết áp tâm trương). Tuy nhiên, không chỉ số huyết áp nào cũng được coi là tăng huyết áp, huyết áp tăng được xác định khi huyết áp tâm trên lớn hơn hoặc bằng 140 mmHg và/hoặc áp huyết tâm dưới lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg.

2.1. Nguyên nhân gây bệnh:

Bệnh tăng huyết áp là một trong những bệnh lý phổ biến ở người lớn. Nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp rất đa dạng và phức tạp. Một trong những nguyên nhân chính là lối sống không lành mạnh. Béo phì, thiếu vận động, hút thuốc, uống rượu nhiều và stress là những yếu tố lối sống không tốt góp phần vào việc gây bệnh .Ngoài ra, di truyền cũng là một trong những nguyên nhân . Nếu trong gia đình có người mắc, khả năng bệnh nhân khác trong gia đình cũng mắc bệnh này cao hơn.

Ngoài các nguyên nhân trên, các bệnh lý khác cũng có thể góp phần vào việc gây ra bệnh tăng huyết áp. Đái tháo đường, bệnh thận, bệnh mạch vành và các bệnh lý về tuyến giáp là những bệnh lý có thể gây ra.

2.2. Các phương pháp đo huyết áp

Đo huyết áp là một phương pháp quan trọng trong chẩn đoán và quản lý bệnh. Có nhiều phương pháp để đo huyết áp như sử dụng cánh tay, cổ tay hoặc đùi. Tuy nhiên, phương pháp thông dụng nhất là sử dụng cánh tay.

Phương pháp đo huyết áp thông thường là sử dụng máy đo huyết áp tự động .Trong quá trình đo huyết áp, bệnh nhân nên nghỉ ngơi trong vòng 5-10 phút và không được hút thuốc hoặc uống cà phê trước khi đo huyết áp. Để đảm bảo độ chính xác của kết quả đo, nên đo huyết áp ở cả hai cánh tay và lấy giá trị trung bình của hai giá trị đó.

Điều trị tăng huyết áp là vô cùng quan trọng để giảm nguy cơ các biến chứng nguy hiểm. Điều trị tăng huyết áp là vô cùng quan trọng để giảm nguy cơ các biến chứng nguy hiểm.

3.1. Điều trị bằng thuốc:

Thuốc là phương pháp điều trị chính để hạ huyết áp. Các loại thuốc phổ biến nhất bao gồm nhóm thuốc chẹn beta, nhóm thuốc ức chế men chuyển vị angiotensin (ACEI), nhóm thuốc kháng receptor angiotensin (ARBs) và nhóm thuốc ức chế kênh calci (CCBs).

3.2. Thay đổi lối sống

Ngoài ra, việc thay đổi lối sống là một phần quan trọng trong điều trị bệnh. Tập thể dục thường xuyên, giảm cân, hạn chế sử dụng muối, hút thuốc và uống rượu, tăng cường hoạt động thể chất và giảm stress là các biện pháp lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và hỗ trợ điều trị.

Thay đổi lối sống là một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và hỗ trợ điều trị.

3.3. Chế độ luyện tập

Tập thể dục thường xuyên là một phương pháp hiệu quả để giảm huyết áp. Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân, tăng cường sức đề kháng và giảm stress. Ngoài tập thể dục, giảm cân cũng là một phương pháp quan trọng để giảm huyết áp.

3.4. Thay đổi chế độ ăn uống:

Cũng là một phương pháp quan trọng mà không cần dùng thuốc, một số thực phẩm tốt cho bệnh nhân tăng huyết áp. Các loại rau xanh như rau bina, cải xanh, rau cải chíp, cải xoăn, cải rô, bông cải xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải đều là những thực phẩm tốt . Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và chất quan trọng cho sức khỏe. Hạt là nguồn cung cấp chất xơ, chất béo và chất béo tốt cho sức khỏe cũng như các loại cá như cá hồi, cá diêu ​​hồng, cá thu, cá trích, cá ngạnh đều là những nguồn cung cấp đạm, omega-3 và chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Tuy nhiên, cần hạn chế chế độ sử dụng muối và đường, không nên ăn quá nhiều đồ chiên, đồ ngọt, đồ ăn nhanh và chế độ ăn chế độ biến sẵn. Họ nên ăn nhiều thực phẩm tươi và tự nấu để đảm bảo chất lượng và giảm nguy cơ.

Các phương pháp thay đổi lối sống khác cũng đóng vai trò quan trọng . Hạn chế uống rượu và hút thuốc là hai phương pháp quan trọng để giảm nguy cơ . Tăng cường hoạt động thể chất qua các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, yoga, giảm stress và thư giãn cũng giúp giảm huyết áp.

Tóm lại, cần điều trị để giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm của cơ thể. Thuốc và thay đổi lối sống là hai phương pháp quan trọng. Tuy nhiên, việc điều trị cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa tim mạch để đảm bảo hiệu quả và an toàn, còn có nhiều phương pháp điều trị tự nhiên không sử dụng thuốc được áp dụng để hỗ trợ điều trị giai đoạn đầu áp dụng huyết áp đầu tiên.

Để có thể phát hiện sớm việc mắc bệnh tăng huyết áp, bạn có thể chủ động đi khám sàng lọc tại các cơ sở y tế trên toàn quốc. Liên hệ Hotline Vinmec nếu muốn đặt lịch khám với chúng tôi.