Bạn có ngủ không đủ giấc không? Bạn thực sự ngủ ngon vào ban đêm? Bạn có biết cách đo lường chất lượng giấc ngủ của bạn? Đây cũng chính là những câu hỏi được sự quan tâm của nhiều người hiện nay. Trả lời những câu hỏi ngắn dưới đây dựa trên thói quen ngủ của bạn trong tháng trước hoặc lâu hơn và nhấp qua để xem kết quả chất lượng giấc ngủ của bạn.