Trang chủ Chuyên trang sức khoẻ Sức khoẻ tổng quát

Trắc nghiệm: Chánh niệm là gì?

Chánh niệm là cách giúp bạn sống trong từng khoảnh khắc hiện tại và có thể cảm nhận được mọi thứ xung quanh. Vậy cụ thể chánh niệm là gì và có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe con người? Hãy cùng tìm hiểu qua 10 câu hỏi dưới đây.

Trắc nghiệm: Chánh niệm là gì?

Bài dịch từ: webmd.com

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Chia sẻ

Có tiền sử bị xoang gây ảnh hưởng thần kinh và mệt mỏi khi vận động mạnh phải làm thế nào?

Chào bác sĩ, mình bị mệt mỏi kéo dài 2 tuần nay, vận động nhiều 1 chút là mệt mỏi, không làm gì nặng được, có tiền sử bị xoang nhưng chụp CT bác sĩ nói đã hết viêm xoang, ảnh hưởng thần kinh làm mệt mỏi. Mình muốn hỏi là có tiền sử bị xoang gây ảnh hưởng thần kinh và mệt mỏi khi vận động mạnh phải làm thế nào ạ? Cảm ơn bác sĩ

Xem thêm

8 cách để thực sự tận hưởng những điều nhỏ bé

Khuyến khích bản thân tận hưởng những điều nhỏ bé trong cuộc sống là liệu pháp tâm thần làm cho cuộc sống của bạn trở nên phong phú hơn, cải thiện sức khỏe tinh thần và hạn chế những bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là 8 cách để thực sự tận hưởng những điều nhỏ bé mỗi ngày.

Xem thêm

Làm thế nào để luôn sống trong hiện tại?

Trong cuộc sống hằng ngày, tâm trí chúng ta luôn hoạt động, chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác một cách liên tục. Vì vậy, việc sống với hiện tại sẽ giúp tâm trí ta dừng lại để tập trung hơn cho công việc, giảm bớt căng thẳng, lo âu, tận hưởng những khoảnh khắc của cuộc sống.

Xem thêm

Căng thẳng kèm chứng giật cơ mí mắt là bệnh gì?

Khi tôi làm việc căng thẳng thường hay xuất hiện triệu chứng giật mí mắt phải, cơ mặt như bị đơ, tay chân rã rời, hồi hộp, hơi choáng, tai bị ừ, hơi hoảng loạn. Vậy xin hỏi bác sĩ, căng thẳng kèm chứng giật cơ mí mắt là bệnh gì? Xin cảm ơn bác sĩ.

Xem thêm

Cách chọn giày chạy bộ

Theo Bác sĩ Nguyễn Khoa Bình - Bệnh viện ĐKQT Vinmec, điều quan trọng nhất để chạy bộ an toàn chính là chọn giày chạy bộ phù hợp. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các mẫu giày chạy bộ của các thương hiệu khác nhau. Nếu là một người mới bắt đầu thì chắc chắn sẽ bỡ ngỡ khi mua giày chạy bộ.

Xem thêm

Căng thẳng khi mang thai có nguy hiểm không?

Cháu đang mang thai được 8 tuần (lần đầu mang thai). Lúc 6 tuần,cháu có đi siêu âm và thấy tim thai và thai bình thường. Dạo này, cháu luôn có suy nghĩ lo âu, sợ em bé bị làm sao, thậm chí còn mơ thấy người ta hại con cháu nữa. Cứ 1-2 ngày, cháu lại bị khó ngủ. Gia đình cháu cũng bình thường không có bạo lực gia đình hay mâu thuẫn gì. Bác sĩ cho cháu hỏi, căng thẳng khi mang thai có nguy hiểm không?

Xem thêm