Massage cho bé sơ sinh là một cách để tận hưởng thời gian bên con và điều này cũng giúp cha mẹ gắn kết với con hơn. Trước khi trẻ sơ sinh có thể hiểu được ngôn ngữ, chúng thường giao tiếp và cảm nhận sự chăm sóc thông qua xúc giác, như trẻ thấy an tâm hơn khi được cha mẹ sẽ bế, ôm ấp hoặc vuốt ve. Theo đó, massage cho bé sơ sinh tại nhà là một phần của sự hình thành mối liên kết tự nhiên này.
1. Massage cho bé sơ sinh là gì?
Massage cho bé sơ sinh là việc dùng tay vuốt ve cơ thể nhẹ nhàng và nhịp nhàng. Đồng thời, cha mẹ cũng có thể vận động các khớp mắt cá chân, cổ tay và ngón tay cho bé. Trong khi thực hiện massage cho bé sơ sinh, cha mẹ có thể nói chuyện, ngâm nga hoặc hát cho trẻ nghe để tạo cảm giác bình tĩnh và yên tâm cho bé.
Không còn quá xa lạ, việc massage cho bé sơ sinh đã được thực hiện từ lâu với mục đích ban đầu là để hỗ trợ sự phát triển của trẻ sinh non trong các khoa chăm sóc đặc biệt. Thật vậy, các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh trong phòng chăm sóc đặc biệt khi được massage sẽ giảm được thời gian nằm trong lồng ấp, có điểm số tốt hơn một chút trong các bài kiểm tra phát triển và ít biến chứng sau sinh non hơn các bé không được massage.
Ngày nay, massage cho bé sơ sinh tại nhà đã trở thành điều vô cùng phổ biến trong những việc chăm sóc bé hằng ngày, như cho bú, ru ngủ và vệ sinh. Khi được massage, bé sơ sinh có thể nâng cao nhận thức cho mẹ về nhu cầu của mình và hỗ trợ mối quan hệ sơ khai ban đầu của hai mẹ con. Hơn nữa, vai trò massage cho bé sơ sinh còn giúp cải thiện cảm giác hạnh phúc nếu sản phụ mắc phải chứng trầm cảm sau khi sinh hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
Như vậy, lợi ích của việc thực hiện massage cho bé sơ sinh tại nhà có thể tóm tắt như sau:
- Giúp cha mẹ trở nên tự tin hơn khi chăm sóc con mình và nhận ra nhu cầu của chúng tốt hơn
- Cải thiện sự tương tác tích cực với em bé sơ sinh
- Là một cách đơn giản nhưng đem lại hiệu quả tuyệt vời để thành viên gia đình và người chăm sóc gắn kết với em bé
- Cải thiện giấc ngủ cho bé
2. Thời điểm massage cho bé sơ sinh tốt nhất là lúc nào?
Hoàn toàn không có hướng dẫn cụ thể nào về thời điểm massage cho bé sơ sinh. Tuy nhiên, một số chuyên gia khuyên cha mẹ nên đợi từ 10 ngày đến hai tuần trước khi bắt đầu massage cho bé sơ sinh bằng dầu hoặc kem dưỡng da cho bé.
Ngoài ra, trong khi trẻ sơ sinh phát triển mạnh về sự tiếp xúc yêu thương và tiếp xúc da kề da, một số trẻ có thể chưa sẵn sàng để tận hưởng liệu pháp massage bằng dầu trong những ngày đầu đời. Ở nhiều gia đình, việc massage cho bé sơ sinh tại nhà hàng ngày ngay từ khi đưa bé về nhà là một truyền thống. Tuy nhiên, hàng rào bảo vệ da của trẻ sơ sinh vẫn chưa phát triển đầy đủ, điều này khiến làn da của trẻ dễ bị khô hoặc phản ứng với chất sử dụng lên da trong quá trình massage.
Do vậy, thời điểm massage cho bé sơ sinh vẫn là nên chờ một vài ngày. Điều này cũng cho phép thời gian để cuống rốn của bé khô và rụng, thường mất từ 5 đến 15 ngày. Bất kỳ chất dầu nào còn sót lại trên rốn sau khi massage cho bé sơ sinh tại nhà đều có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng rốn của trẻ. Tốt nhất nên chờ đến khi cuống rốn rụng đi mới nên thực hiện toàn bộ bài tập xoa bóp toàn thân cho bé.
Nếu bé sinh non, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ để massage cho bé sơ sinh như một thói quen hàng ngày. Trong trường hợp muốn sử dụng dầu, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa xem da của trẻ đã sẵn sàng cho việc này chưa cũng như loại nào để sử dụng phù hợp.
3. Cách thức massage cho bé sơ sinh tại nhà như thế nào?
3.1 Bắt đầu thực hiện massage
Các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng massage có thể thúc đẩy giấc ngủ cho bé ngon hơn, giảm đau bụng và thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, kỹ năng vận động và phát triển trí tuệ của trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số mẹo và kỹ thuật để giúp cha mẹ bắt đầu thao tác massage cho bé sơ sinh:
Bắt đầu khi bé ở trạng thái yên tĩnh nhưng tỉnh táo, không phải ngay sau khi bú hoặc khi bé buồn ngủ. Thử những động tác khởi động bằng cách xoa nhẹ nhàng trên da từ đầu đến ngón chân của bé. Trong trường hợp em bé cứng người, quấy khóc hoặc cáu kỉnh, hãy chuyển sang phần cơ thể khác hoặc đơn giản là kết thúc quá trình massage trong ngày. Nếu bé hợp tác tốt, hãy bắt đầu nhẹ nhàng xoa bóp sâu trên từng phần cơ thể.
3.2 Thực hiện vùng bụng
Khép các ngón tay để mép ngón út có thể di chuyển như mái chèo trên bụng của bé. Bắt đầu từ hai bên xương sườn, vuốt xuống bằng một tay, sau đó dùng tay kia cho bên còn lại. Dùng đầu ngón tay xoa bóp bụng theo chuyển động tròn cùng chiều kim đồng hồ.
Thực hiện nét "I Love U": Đánh dấu chữ I từ trên xuống phía bên trái của bé. Sau đó, vạch một chữ L ngược bằng cách vuốt dọc bụng dọc theo gốc xương sườn từ bên phải sang bên trái và xuống dưới. Cuối cùng là một chữ U ngược, vuốt từ phần thấp bên phải của bé, lên và quanh rốn rồi xuống bên trái. Đi các ngón tay quanh rốn bé theo chiều kim đồng hồ.
Giữ đầu gối và bàn chân của bé lại với nhau và nhẹ nhàng ấn đầu gối về phía bụng của trẻ. Xoay hông của trẻ một vài lần sang bên phải. (Điều này thường giúp tống khí trong đường ruột ra ngoài.) Đặt tay trên bụng theo chiều ngang và lắc tay từ bên này sang bên kia một vài lần. Lưu ý: Tránh xoa bóp vùng bụng nếu vết thương gốc dây rốn chưa lành hẳn.
3.3 Thực hiện tại đầu và mặt
Nâng niu đầu trẻ bằng cả hai tay, dùng các đầu ngón tay xoa bóp da đầu như thể đang gội đầu cho trẻ. (Tránh chạm vào vùng thóp, chỗ mềm trên đỉnh đầu của trẻ).
Xoa bóp tai giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Vẽ một hình trái tim trên khuôn mặt của bé, đưa hai tay chạm vào nhau ở cằm. Đặt ngón tay cái giữa lông mày của bé và vuốt ra ngoài. Vuốt nhẹ nhàng bằng ngón cái ra ngoài trên mí mắt bé đang nhắm và vuốt từ sống mũi ra ngoài má. Dùng đầu ngón tay xoa bóp quai hàm theo những vòng tròn nhỏ
3.4 Thực hiện tại ngực
Đặt cả hai tay lên ngực bé và vuốt dọc từ xương ức đến vai bé. Bắt đầu từ xương ức, vạch thành hình trái tim, đưa cả hai tay lên ngang vai, sau đó hạ xuống và quay lại với nhau. Vuốt theo đường chéo từ một bên hông của bé, theo kiểu đan chéo, lên trên qua vai đối diện và ngược xuống hông của bé
3.5 Thực hiện tại cánh tay
Giữ cổ tay bé bằng một tay, thư giãn cánh tay trên của bé bằng cách chạm nhẹ vào nó. Giữ cổ tay bé bằng một tay và giữ bàn tay kia theo hình chữ C quanh cánh tay trên của em bé, vuốt từ vai xuống cổ tay. Mỗi tay nắm lấy cánh tay của bé, tay này ở ngay trên tay kia, vuốt từ vai xuống cổ tay với cả hai tay xoay ngược chiều nhau.
Xoa bóp lòng bàn tay, di chuyển ngón tay cái qua ngón cái từ gót bàn tay đến các ngón tay của bé. Vuốt xuống đầu bàn tay từ cổ tay đến đầu ngón tay. Nhẹ nhàng bóp và kéo từng ngón tay. Xoa bóp cổ tay bằng cách di chuyển các ngón tay theo những vòng tròn nhỏ.
3.6 Thực hiện tại lưng
Đặt trẻ nằm sấp theo chiều ngang trước mặt hay giữa hai chân dang rộng của mẹ. Đặt cả hai tay lên lưng bé, di chuyển từng tay qua lại (giữ cho chúng đi ngược chiều nhau) từ cổ đến mông của bé.
Giữ mông trẻ bằng một tay và massage lưng cho bé bằng cách dùng tay kia vuốt dọc từ cổ xuống mông. Dùng đầu ngón tay xoa bóp theo vòng tròn nhỏ xuống một bên cột sống của bé và lên bên kia. Tránh ấn trực tiếp vào cột sống của trẻ. Xoa bóp vai theo chuyển động tròn nhỏ. Xoa bóp mông theo chuyển động tròn lớn. Nắm các ngón tay giống như một cái cào và vuốt dọc xuống lưng của cô ấy.
3.7 Thực hiện tại chân
Nâng một chân và thư giãn bằng cách gõ nhẹ vào đùi trên, giữ mắt cá chân bằng một tay và giữ tay kia theo hình chữ C, ngón tay cái hướng xuống, xung quanh đùi trên của bé. Vuốt từ đùi xuống chân. Hai tay nắm lấy chân ở đùi, đặt ngay trên chân kia, vuốt từ hông xuống chân, hai tay xoay ngược chiều nhau. Chuyển động ngón tay cái để xoa bóp từ gót chân đến ngón chân. Vuốt đầu bàn chân, nhẹ nhàng bóp và kéo từng ngón chân. Xoa bóp quanh mắt chân bằng cách sử dụng các vòng tròn nhỏ. Lăn chân bé giữa hai tay bạn.
4. Lưu ý khi thực hiện massage cho bé sơ sinh
Thực hiện các cú xoa, bóp, vuốt ve nhẹ nhàng trên da bé, từ nông xuống sâu nhưng chắc chắn và không khiến bé bị nhột. Xây dựng lịch trình massage cho bé sơ sinh tại nhà và tuân thủ nó.
Theo dõi các tín hiệu đáp ứng của em bé về việc massage. Toàn bộ quá trình massage cho bé sơ sinh tại nhà có thể kéo dài 10 phút hoặc 30 phút, tùy thuộc vào tâm trạng của bé.
Tóm lại, thông qua việc massage cho bé sơ sinh tại nhà, cha mẹ có thể nâng cao nhận thức về cách con giao tiếp và hiểu rõ các nhu cầu của bé trong những ngày tháng đầu đời. Thời điểm massage cho bé sơ sinh có thể tùy theo từng trường hợp của bé, bất cứ khi nào cha mẹ cảm thấy bé đã sẵn sàng. Có thể những lần massage cho bé sơ sinh đầu tiên thường diễn ra trong thời gian ngắn, sau đó sẽ kéo dài thêm, từ đó khoảng thời gian này tạo điều kiện thư giãn cho cả mẹ và bé, đem lại những lợi ích to lớn trong việc giúp trẻ sơ sinh phát triển toàn diện liên tục mỗi ngày.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: babycenter.in - whattoexpect.com - johnsonsbaby.in
