Resveratrol là hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả nên được sử dụng nhiều trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là các sản phẩm chăm sóc da. Cùng tìm hiểu về công dụng, các lưu ý khi sử dụng Resveratrol qua bài vết dưới đây.
1. Resveratrol là gì?
Resveratrol là hoạt chất có nguồn gốc thực vật hoạt động như một chất chống oxy hóa. Chúng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như rượu vang đỏ, nho, một số loại quả mọng và đậu phộng.
Resveratrol được tìm thấy nhiều nhất ở hạt, vỏ quả nho và các loại quả mọng. Những thành phần này của nho được bao gồm được sử dụng trong quá trình lên men rượu vang đỏ, vì vậy nồng độ Resveratrol đặc biệt cao trong rượu vang đỏ.
Các nghiên cứu về tác dụng của Resveratrol được thực hiện trên động vật và cho thấy được tác dụng của chất chống này đối với sức khỏe.
2. Tác dụng của Resveratrol đối với làn da
- Làm chậm quá trình lão hóa da: Một trong những lợi ích chính của Resveratrol là làm chậm quá trình lão hóa trên da. Cùng với sự tăng lên về tuổi tác, quá trình sản xuất Collagen và Elastin tự nhiên giảm đi, quá trình lão hóa da tăng lên làm cho làn da trở nên mỏng, chảy xệ và giảm độ căng bóng. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da chống lại tác động lão hóa nhanh do tác hại của gốc tự do. Hoạt chất Resveratrok có tác dụng kép, vừa trung hòa gốc tự do vừa tăng cường mức độ chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da tốt hơn. Một nghiên cứu khoa học được thực hiện vào năm 2014 cho thấy rằng sử dụng Resveratrol dạng bôi tại chỗ giúp cải thiện đáng kể nếp nhăn và độ đàn hồi da trong vòng 12 tuần;
- Bảo vệ da chống lại các tác hại từ môi trường: Resveratrol được chứng minh là bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, sự ô nhiễm, tia cực tím và nguy cơ giảm sắc tố da do mặt trời gây ra;
- Giảm nguy cơ viêm da, da mẩn đỏ: Resveratrol được chứng minh là có tác dụng làm dịu da, từ đó giúp giảm nguy cơ viêm da, da mẩn đỏ;
- Giảm nguy cơ khô da: Một nghiên cứu khoa học được thực hiện vào năm 2012 đã cho thấy tác dụng dưỡng ẩm của thành phần Resveratrol sau khi sử dụng Resveratrol trong chế độ ăn uống và dùng tại chỗ. Các tình trạng của người bệnh chàm, bệnh vảy nến cũng được cải thiện đáng kể khi sử dụng Resveratrol;
- Giảm tình trạng da sần sùi: Làn da trở nên mịn màng hơn sau 60 ngày sử dụng Resveratrol bôi tại chỗ.
3. Cách sử dụng Resveratrol trong chăm sóc da
- Resveratrol tồn tại ở nhiều dạng từ sản phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống đến sản phẩm bổ sung tại chỗ như kem dưỡng ẩm, huyết thanh. Tuy nhiên Resveratrol dùng chăm sóc da tốt nhất là bôi ngoài da;
- Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2017 cho thấy Resveratrol có đặc tính nhạy cảm với ánh sáng, nên việc dùng Resveratrol bôi ngoài da vào ban đêm được khuyến khích hơn;
- Sử dụng Resveratrol vào quy trình chăm sóc da phụ thuộc vào từng sản phẩm mà bạn bổ sung;
- Đối với Resveratrol dạng kem bôi nên được sử dụng ở bước cuối cùng trong chăm sóc da ban đêm. Ngược lại, Resveratrol dạng huyết thanh nên được sử dụng sớm hơn;
- Bạn cần làm sạch da, tẩy tế bào chết trước khi chăm sóc bằng Resveratrol (Lưu ý tẩy tế bào da chỉ thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần);
- Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Resveratrol vào chế độ ăn uống hàng ngày như đậu phộng, nho và sô cô la đen;
- Resveratrol được coi làn an toàn cho mọi loại da. Tuy nhiên có một số bằng chứung cho thấy Resveratrol có thể ảnh hưởng đến tác dụng của các thuốc chống đông như Aspirin, Coumadin, Ibuprofen... Vì vậy nên sử dụng thận trọng Resveratrol để tránh nguy cơ chảy máu không kiểm soát được ở người bệnh đang điều trị bằng thuốc chống đông máu.
4. Resveratrol có tác dụng gì?
Theo đó, ngoài tác dụng đối với làn da Resveratrol còn có những tác dụng đối với sức khỏe như sau:
- Giúp hạ huyết áp: Nhờ đặc tính chống oxy hóa, Resveratrol được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp. Một nghiên cứu khoa học được thực hiện năm 2015 đã kết luận răng liều cao Resveratrol giúp giảm áp của máu trên thành mạch. Tác dụng này được chứng minh là do Resveratrol giúp sản xuất nhiều Oxit Nitric và khiến các mạch máu thư giãn. Tuy vậy tác dụng hạ huyết áp của hoạt chất này cần được nghiên cứu cụ thể hơn;
- Tác dụng tích cực đối với chất béo: Các nghiên cứu khoa học trên động vật cho thấy Resveratrol giúp thay đổi mỡ máu theo cách lành mạnh. Mức Cholesterol máu toàn phần và trọng lượng cơ thể giảm, mức Cholesterol HDL máu tăng lên khi thực hiện thí nghiệm trên chuột. Tác dụng chống oxy hóa của Resveratrol cũng giúp nó làm giảm quá trình oxy hóa Cholesterol LDL xấu (quá trình oxy hóa LDL – Cholesterol góp phần tích tụ mảng bám trong thành động mạch);
- Kéo dài tuổi thọ ở một số loài động vật: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Resveratrol có tác dụng kích hoạt một số gen giúp phòng tránh một số bệnh lão hóa trên động vật thí nghiệm. Tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể về tác dụng của hoạt chất này trên người hay không;
- Bảo vệ não: Một số nghiên cứu khoa học cho thấy rượu vang đỏ giúp làm chậm sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Tác dụng này là do hoạt động chống oxy hóa, chống viêm của Resveratrol. Hoạt chất này can thiệp vào các đoạn protein gọi là beta – amyloids (protein quan trọng để hình thành các mảng bám là dấu hiệu đặc trưng của bệnh Alzheimer);
- Tăng độ nhạy cảm của Insullin: Resveratrol đã được chứng minh có có lợi ích ở bệnh tiểu đường theo các nghiên cứu trên động vật. Các lợi ích này bao gồm tăng độ nhạy cảm của Insullin, ngăn ngừa biến chứng do bệnh tiểu đường;
- Bảo vệ sụn khớp: Một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên thỏ cho thấy tiêm Resveratrol vào khớp gối của thỏ bị viêm khớp làm giảm quá trình tổn thương sụn khớp. Một nghiên cứu khác trên động vật cũng cho thấy rằng hợp chất này có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương cho khớp;
- Ức chế tế bào ung thư: Resveratrol được chứng minh là ức chế tế bào un thư thông qua các cơ chế bao gồm ngăn chặn tế bào ung thư lan rộng và nhân lên, thay đổi biểu hiện gen trong tế bào ung thư nhằm ức chế sự phát triển của chúng, can thiệp vào cách biểu hiện một số hormone nhất định giúp giảm sự phát triển của tế bào ung thư.
Resveratrol là hoạt chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích đối với làn da và sức khỏe tổng thể. Hi vọng những thông tin trình bày từ bài viết sẽ giúp bạn đọc có thể được thông tin về công dụng, cách bổ sung cũng như lưu ý khi sử dụng Resveratrol.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com
