Trong nước vo gạo có chứa nhiều thành phần như vitamin, khoáng chất... Nhưng chúng ta lại thường bỏ qua loại nước này. Dưới đây là những công dụng, lợi ích từ nước vo gạo mà bạn nên biết.
1. Công dụng của nước vo gạo
Nhật Bản là đất nước nhìn thấy và áp dụng nước vo gạo trong việc chăm sóc sức khỏe tổng quát và sức khỏe da sớm nhất thế giới (khoảng 1000 năm trước). Ngày nay, nước vo gạo đã được sử dụng phổ biến hơn. Riêng đối với làn da, nước này có tác dụng làm dịu và săn chắc da. Một số công dụng của nước vo gạo như:
1.1. Xả tóc
Sau khi gội đầu, bạn có thể thoa một lượng tinh dầu từ nước vo gạo từ chân tóc đến ngọn tóc để sở hữu một mùi thơm dễ chịu. Thời gian ủ tóc nên kéo dài ít nhất 10 phút. Sau đó, bạn có thể xả sạch tóc.
1.2. Dầu gội đầu
Nước vo gạo có thể được sử dụng làm dầu gội đầu bằng cách thêm một ít xà phòng lỏng castile vào nước gạo lên men kết hợp với lô hội, trà hoa cúc.
1.3. Sữa rửa mặt và toner
Cho một lượng nhỏ nước vo gạo vào bông gòn và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt và cổ như một loại nước hoa hồng. Để làm sạch da, chị em hãy massage nhẹ nhàng nước vo gạo lên da.
1.4.Tắm
Tắm nước vo gạo đem lại cảm giác thư giãn. Bạn có thể ngâm mình trong hỗn hợp bọt xà phòng, vitamin E và nước vo gạo.
1.5. Tẩy tế bào chết toàn thân
Nước vo gạo được sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân bằng hỗn hợp:
- Một ít muối biển
- Tinh dầu
- Vỏ cam/ quýt
1.6. Kem chống nắng
Mua kem chống nắng có chiết xuất từ nước gạo giúp cải thiện khả năng bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời.
2. Lợi ích của nước vo gạo
2.1. Nước gạo làm sáng da
Nước vo gạo giúp làm sáng da hoặc giảm các mảng tối. Trong ngành sản xuất các sản phẩm làm đẹp. nước vo gạo là một thành phần khá phổ biến trong các sản phẩm như: xà phòng, toner, kem dưỡng,...
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rượu gạo (nước gạo lên men) có thể giúp cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Rượu gạo làm tăng collagen trong da, giúp da luôn mềm mại và ngăn ngừa nếp nhăn. Rượu gạo cũng có đặc tính chống nắng tự nhiên.
Các nghiên cứu khác cho thấy bằng chứng rõ ràng về lợi ích chống lão hóa của nước gạo lên men vì đặc tính chống oxy hóa của nó.
2.2. Da khô
Nước vo gạo được biết là giúp giảm kích ứng da do natri laurel sulfate (SLS), một thành phần được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân.
2.3. Tóc bị hư tổn
Tẩy tóc là một phương pháp làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Nhưng tẩy tóc kéo theo tình trạng hư tổn tóc nghiêm trọng. Nước vo gạo sẽ giúp phục hồi tổn thương tóc, kể cả tóc chẻ ngọn.
2.4. Rối loạn tiêu hóa
Trong trường hợp bị ngộ độc thực phẩm, bạn có thể được khuyên uống nước vo gạo. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho rằng uống nhiều nước vo gạo có hàm lượng asen có thể dẫn đến ung thư, bệnh mạch máu, tăng huyết áp, bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.
2.5. Hỗ trợ điều trị chàm, mụn trứng cá, phát ban và viêm
Nước vo gạo có thể hỗ trợ làm dịu da, xóa mờ các vết thâm do các bệnh về da như bệnh chàm gây ra.
2.6. Các bệnh lý về mắt
Nước vo gạo có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề về mắt như thoái hóa điểm vàng.
2.7. Chống nắng
Các hóa chất có trong gạo đã được chứng minh là giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời.
3. Cách dùng nước vo gạo đắp mặt
Sau đây là một số cách khác nhau để chuẩn bị nước vo gạo.
3.1. Nước vo gạo sôi
- Vo gạo thật sạch và để ráo.
- Dùng lượng nước gấp khoảng bốn lần nước vo gạo.
- Khuấy gạo và nước với nhau và đun sôi.
- Lọc nước gạo ra khỏi gạo bằng rây
- Cất nước này vào tủ lạnh trong hộp kín trong tối đa một tuần.
- Pha loãng với nước thường trước khi sử dụng.
3.2. Ngâm nước gạo
- Bạn cũng có thể làm nước vo gạo bằng cách ngâm gạo trong nước.
- Làm theo quy trình tương tự như trên, nhưng thay vì đun sôi gạo và nước.
- Hãy ngâm gạo ít nhất 30 phút trước khi ép gạo và lọc qua rây.
- Cuối cùng, cho nước vo gạo vào tủ lạnh.
3.3. Nước gạo lên men
Để làm nước gạo lên men, sử dụng quy trình ngâm gạo tương tự. Sau đó, thay vì để nước trong tủ lạnh (sau khi ép và lọc gạo), hãy để nước trong lọ ở nhiệt độ phòng trong một hoặc hai ngày. Khi hộp bắt đầu có mùi chua thì cho vào tủ lạnh. Pha loãng với nước thường trước khi sử dụng.
Quý khách vui lòng theo dõi website (www.vinmec.com) để có thêm thông tin hướng dẫn về chăm sóc sức khỏe sẽ được chúng tôi cập nhật thường xuyên.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com
