Những cách chữa bệnh dạ dày được khá nhiều người bệnh quan tâm, đặc biệt khi bệnh dạ dày có ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày. Bệnh nhân có thể thực hiện các biện pháp đơn giản để giảm các triệu chứng đau dạ dày tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn về các phương pháp này.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên khoa Tiêu hoá - Gan Mật - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Tổng quan về đau dạ dày
Đau dạ dày là tình trạng mà người bệnh cảm thấy đau hoặc nhức ở bất kỳ vị trí nào giữa ngực và háng. Các cơn đau dạ dày có thể thay đổi về cường độ và ảnh hưởng đến các khu vực khác nhau của bụng, bao gồm:
- Ruột thừa
- Gan
- Túi mật
- Dạ dày
- Tuyến tụy
- Ruột
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau dạ dày
Đau dạ dày có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân phổ biến như đầy hơi, khó tiêu, táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, các bệnh truyền nhiễm như cúm cũng có thể gây ra cảm giác đau bụng. Tuy nhiên, đau dạ dày cũng có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân hiếm gặp hơn như viêm phổi, nhồi máu cơ tim hoặc đau tim, thoát vị bẹn nghẹt, viêm phúc mạc, nhiễm trùng niêm mạc dạ dày, tắc ruột, viêm ruột thừa, viêm tụy, sỏi thận và u nang buồng trứng.
Có một số cách chữa bệnh dạ dày đơn giản có thể giúp người bệnh giải quyết các cơn đau này, chẳng hạn như uống nước hay tránh các thức ăn cay. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn sức khoẻ, bệnh nhân vẫn nên gặp các bác sĩ để được thăm khám cẩn thận.
3. Các cách chữa bệnh dạ dày đơn giản
Có nhiều cách để giảm tình trạng đau dạ dày khác nhau mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây là những cách để giảm đau dạ dày tại nhà mà người bệnh nên tham khảo:
3.1 Uống đủ nước
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nước sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, đồ uống một cách tốt hơn. Thiếu nước có thể làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn và kém hiệu quả, dẫn đến nguy cơ xảy ra cảm giác đau bụng. Ngoài ra, uống nước cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác ợ nóng.
Theo các chuyên gia, mặc dù nguyên tắc chung là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhưng nhu cầu về lượng nước có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ hoạt động, điều kiện thời tiết, sức khỏe và cân nặng của người bệnh.
Khoảng 20% lượng nước cần thiết cho cơ thể được cung cấp từ thực phẩm, trong khi phần còn lại đến từ các loại đồ uống. Đối với hầu hết mọi người, mức tiêu thụ hợp lý là khoảng 1,5 lít nước trở lên mỗi ngày.
Đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa, duy trì lượng nước trong cơ thể rất quan trọng. Các triệu chứng như nôn mửa và tiêu chảy có thể làm mất nước một cách nhanh chóng, vì vậy người bệnh nên tiếp tục uống nước để bù đắp.
3.2 Sử dụng gừng
Gừng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa ở phụ nữ mang thai và cũng được xem là một cách chữa bệnh dạ dày.
Người bệnh gặp tình trạng đau dạ dày có thể thử bổ sung gừng vào trong khẩu phần ăn hàng ngày hoặc sử dụng trà gừng để giảm các cơn đau dạ dày.
3.3 Chế độ ăn BRAT
Chế độ ăn BRAT được các bác sĩ khuyến nghị cho những người đang gặp vấn đề về tiêu chảy. BRAT là viết tắt của chuối (Banana), Gạo (Rice), sốt táo (Applesauce) và bánh mì nướng (Toast).
Những loại thực phẩm này được cho là có thể giảm lượng phân và giúp làm giảm triệu chứng tiêu chảy. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm này có hương vị nhạt vì thế không gây kích ứng cho dạ dày, cổ họng hoặc ruột. Do đó, BRAT có thể làm dịu sự kích ứng mô do axit trong chất nôn gây ra.
Ngoài ra, nhiều thực phẩm trong chế độ ăn BRAT cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như kali và magie, giúp thay thế những chất bị mất do tiêu chảy và nôn mửa.
3.4 Tránh hút thuốc và uống rượu
Việc hút thuốc và uống rượu có thể gây ra khó tiêu và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, bao gồm cả bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
3.5 Tránh thực phẩm khó tiêu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm sau đây có thể tăng nguy cơ gặp vấn đề về tiêu hóa và việc hạn chế tiêu thụ chính là một trong những cách chữa bệnh dạ dày đơn giản có thể áp dụng tại nhà.
- Thực phẩm có chứa nhiều chất béo hoặc axit
- Sản phẩm từ lúa mì
- Trái cây và nước ép trái cây như dưa hấu
- Thực phẩm cay
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ
3.6 Baking soda
Một số chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tin rằng, việc sử dụng baking soda có thể giúp giảm ợ nóng và khó tiêu khi nó làm giảm lượng axit trong dạ dày.
3.7 Quả sung
Quả sung chứa các hoạt chất tự nhiên tương tự như thuốc nhuận tràng, giúp giảm táo bón và thúc đẩy quá trình nhu động ruột. Ngoài ra, sung cũng chứa các hợp chất có thể giúp giảm triệu chứng khó tiêu. Tuy nhiên, người bị tiêu chảy nên tránh sử dụng quả sung.
3.8 Nha đam
Nha đam có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng, tuy nhiên, các bằng chứng về lợi ích này của nha đam hiện vẫn còn hạn chế và cần được nghiên cứu sâu hơn.
3.9 Húng quế
Húng quế chứa các hợp chất có thể giúp giảm sự tích tụ khí trong dạ dày. Lá có chứa hàm lượng axit linoleic cao và có tính chất chống viêm.
3.10 Gạo
Gạo tẻ mang lại lợi ích sức khỏe cho những bệnh nhân đau bụng do hội chứng ruột kích thích, cùng với các loại thực phẩm khác có hàm lượng FODMAP thấp (một loại carbohydrate hấp thụ kém qua đường tiêu hoá). Gạo cũng là một phần của chế độ ăn BRAT - một cách chữa bệnh dạ dày mà các bác sĩ khuyến nghị cho bệnh nhân.
Trên hết, nếu người bệnh bị đau dạ dày liên tục và các cách chữa bệnh dạ dày không làm các cơn đau biến mất, đây có thể là triệu chứng của một tình trạng khác. Lúc này người bệnh nên đến bệnh viện để thăm khám sâu hơn. Các bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân gây đau dạ dày và kê đơn điều trị nếu cần thiết.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
