Cách chữa bệnh đau dạ dày là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm do các bệnh về dạ dày thường ảnh hưởng khá lớn đến cuộc sống, sinh hoạt hằng ngày. Để điều trị hiệu quả, các bác sĩ thường kết hợp nhiều phương pháp như: sử dụng thuốc ức chế acid, kháng sinh (trong trường hợp nhiễm khuẩn), điều chỉnh chế độ ăn uống, và thay đổi lối sống.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên khoa Tiêu hoá - Gan Mật - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Tổng quan về đau dạ dày
Đau dạ dày xảy ra khi người bệnh cảm nhận được những cơn đau nhức ở vùng giữa ngực và háng. Cơn đau này có thể có mức độ khác nhau và tác động đến nhiều cơ quan khác nhau trong bụng, chẳng hạn như:
- Ruột thừa.
- Gan.
- Túi mật.
- Dạ dày.
- Tuyến tụy.
- Ruột.
2. Nguyên nhân gây đau dạ dày
Nhiều nguyên nhân phổ biến như đầy hơi, khó tiêu, táo bón và tiêu chảy thường gây ra tình trạng đau dạ dày. Không những vậy, cảm giác đau bụng cũng có thể xuất hiện khi mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm. Bên cạnh các nguyên nhân thông thường, một số tình trạng hiếm gặp hơn như viêm phổi, nhồi máu cơ tim, thoát vị bẹn nghẹt, viêm phúc mạc, tắc ruột, viêm ruột thừa, viêm tụy, sỏi thận hay u nang buồng trứng cũng có khả năng gây ra tình trạng này.
Một vài cách chữa bệnh đau dạ dày đơn giản, chẳng hạn như uống nước hoặc tránh thức ăn cay, có thể giúp bệnh nhân cải thiện tình trạng này. Dẫu vậy, để đảm bảo sức khỏe, người bệnh vẫn cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng.
3. Cách chữa bệnh đau dạ dày đơn giản
Người bệnh có thể áp dụng nhiều cách chữa bệnh đau dạ dày đơn giản tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý đáng cân nhắc:
3.1 Cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà
3.1.1 Uống đủ nước
Cơ thể cần được cung cấp đủ nước để duy trì sức khỏe tốt. Nước đóng vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn và nước uống hiệu quả hơn. Khi thiếu nước, hệ tiêu hóa có thể hoạt động kém, dẫn đến khó tiêu hóa và đau bụng. Hơn nữa, uống nước còn có tác dụng làm giảm triệu chứng ợ nóng.
Theo nhận định của chuyên gia, dù nguyên tắc chung thường là bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nhưng nhu cầu uống nước thực tế lại phụ thuộc vào những yếu tố như cường độ vận động, thời tiết, tình trạng sức khỏe và cân nặng của mỗi người.
Cơ thể nhận khoảng 20% lượng nước từ thực phẩm, phần lớn còn lại đến từ các loại đồ uống. Mức tiêu thụ hợp lý khoảng 1,5 lít mỗi ngày thường được coi là phù hợp cho phần lớn mọi người.
Người có vấn đề về tiêu hóa cần chú ý duy trì lượng nước cần thiết trong cơ thể. Nôn mửa và tiêu chảy dễ gây mất nước nhanh, nên việc bổ sung nước liên tục là rất quan trọng.
3.1.2 Xoa bụng
Xoa bóp bụng là một cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà hiệu quả. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp thư giãn cơ bụng, giảm đau và khó chịu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Làm ấm lòng bàn tay bằng cách xoa hoặc dùng thêm tinh dầu.
- Bước 2: Đặt tay lên bụng và xoa tròn đều theo chiều kim đồng hồ.
Lưu ý: Tránh xoa bóp khi dạ dày đang no và không nên xoa quá lâu (nên giới hạn mỗi lần xoa bụng khoảng 10-15 phút)
3.1.3 Chườm ấm
Chườm ấm không chỉ giúp thư giãn các mạch máu vùng thượng vị, giảm co bóp dạ dày mà còn kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Với nhiệt độ từ 50-60 độ C, việc chườm ấm trong 10-20 phút sẽ mang lại hiệu quả cho bệnh nhân bị đau dạ dày nhẹ.
3.1.4 Hít thở đều
Hít thở sâu không chỉ giúp tâm trạng người bệnh ổn định nhanh chóng mà còn giảm thiểu đáng kể cơn đau dạ dày do căng thẳng. Bí quyết nằm ở chỗ, hít thở sâu giúp dạ dày tiết ít dịch vị hơn và giải phóng Endorphin – một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng giảm đau tự nhiên. Để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tập hít thở đều đặn 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 3-5 nhịp.
3.1.5 Sử dụng gừng
Phụ nữ mang thai có thể sử dụng gừng để giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn mửa, ngoài ra, gừng còn được coi là một cách chữa bệnh đau dạ dày đơn giản.
Người có triệu chứng của bệnh đau dạ dày có thể thử thêm gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc uống trà gừng để giảm nhẹ cơn đau.
3.1.6 Cách chữa bệnh đau dạ dày với chế độ ăn BRAT
Chế độ ăn BRAT thường được các chuyên gia y tế khuyên dùng cho những người bị tiêu chảy. BRAT là viết tắt của bốn thành phần: chuối (Banana), gạo (Rice), sốt táo (Applesauce) và bánh mì nướng (Toast).
Những thực phẩm này được cho là giúp giảm lượng phân và cải thiện triệu chứng tiêu chảy. Thêm vào đó, chúng có vị nhạt, không gây khó chịu cho dạ dày, cổ họng hoặc ruột. Vì vậy, chế độ ăn BRAT có thể làm dịu tổn thương do axit trong chất nôn gây ra.
Bên cạnh đó, chế độ ăn BRAT cũng cung cấp một lượng kali và magie dồi dào, giúp bổ sung những khoáng chất đã bị mất khi bị tiêu chảy và nôn mửa.
3.1.7 Tránh hút thuốc và uống rượu
Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến chứng khó tiêu cùng những vấn đề về tiêu hóa, bao gồm bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
3.1.8 Tránh thực phẩm khó tiêu
Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng một số loại thực phẩm sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tiêu hóa. Hạn chế tiêu thụ chúng là một trong những phương pháp đơn giản để cải thiện sức khỏe dạ dày tại nhà.
- Thực phẩm giàu chất béo và axit.
- Các sản phẩm từ lúa mì.
- Một số loại trái cây và nước ép như dưa hấu.
- Món ăn cay.
- Thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ.
3.1.9 Baking soda
Theo một số chuyên gia y tế, baking soda có thể làm giảm triệu chứng ợ nóng và khó tiêu nhờ khả năng trung hòa axit trong dạ dày.
3.1.10 Quả sung
Quả sung là một loại quả có các hoạt chất tự nhiên tương tự như thuốc nhuận tràng, giảm táo bón và kích thích nhu động ruột. Bên cạnh đó, quả sung còn chứa các hợp chất giúp làm giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Tuy nhiên, người bị tiêu chảy không nên sử dụng quả sung.
3.1.11 Cách chữa bệnh đau dạ dày với nha đam
Nha đam có khả năng làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng, nhưng các nghiên cứu về hiệu quả này vẫn còn thiếu và cần được tiếp tục khảo sát kỹ lưỡng hơn.
3.1.12 Húng quế
Húng quế có chứa các hợp chất giúp giảm bớt lượng khí tích tụ trong dạ dày. Với hàm lượng axit linoleic cao, lá húng quế còn có đặc tính chống viêm.
3.1.13 Gạo
Gạo tẻ có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho những người bị đau bụng do hội chứng ruột kích thích, đặc biệt khi kết hợp với những thực phẩm chứa ít FODMAP (một loại carbohydrate kém hấp thụ qua đường tiêu hóa). Ngoài ra, gạo tẻ còn là thành phần quan trọng trong chế độ ăn BRAT, một cách chữa bệnh đau dạ dày mà bác sĩ thường khuyến nghị.
3.2 Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng thuốc
Khi các phương pháp điều trị dân gian không mang lại hiệu quả, người bệnh đau dạ dày thường chuyển sang sử dụng thuốc tây. Tùy thuộc vào triệu chứng, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc khác nhau như: thuốc giảm đau, thuốc kháng axit, thuốc làm mềm phân, thuốc kháng sinh (đặc biệt khi có vi khuẩn H. pylori).
Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý tránh các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) vì chúng có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp đau dạ dày mãn tính hoặc do rối loạn tự miễn dịch, thuốc steroid và thuốc ức chế bơm proton có thể được chỉ định.
Khi cơn đau dạ dày xuất hiện liên tục mà không thuyên giảm dù đã áp dụng các cách chữa tại nhà, đó có thể là biểu hiện của một bệnh lý khác. Trong trường hợp này, người bệnh nên đến bệnh viện để được kiểm tra kỹ lưỡng. Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây đau và cung cấp phương án điều trị nếu cần thiết.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
