Nên sử dụng vitamin C trong, trước hay sau bữa ăn?

Hỏi

Chào bác sĩ! Bác sĩ cho mình hỏi chúng ta nên sử dụng vitamin C trong, trước hay sau bữa ăn? Mong bác sĩ tư vấn giúp mình ạ. Cảm ơn bác sĩ nhiều.

Phạm Linh (1988)

Trả lời

Chào bạn! Vitamin C cần uống sau khi ăn và uống đủ nước, vitamin C có tính axit dễ kích thích vùng dạ dày. Không nên uống vitamin C lúc đói vì nó dễ kích thích dạ dày gây nên hiện tượng trào ngược dạ dày.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Hệ thống Y tế Vinmec. Trân trọng!

Được giải đáp bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Chu Hoàng Vân - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Chia sẻ

Vitamin C có tác dụng gì? Cách uống vitamin C đúng

Vitamin C loại vitamin mà cơ thể rất cần để hình thành các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương, đóng vai trò là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do, giúp cơ thể hấp thụ và lưu trữ sắt. Cơ thể người khi bị thiếu vitamin C sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, nướu răng sẽ dễ bị chảy máu, da bầm tím và lâu lành các vết thương.

Xem thêm

Điều trị đau cơ xương khớp cho người cao tuổi

Mẹ tôi năm nay 71 tuổi, bà bị đau cơ xương khớp nhiều năm, 4 năm trở lại đây bà được người quen giới thiệu và mua viên khớp gia truyền Thái Nam là một loại thuốc nam về uống và đỡ nhiều. Nhưng trên tay bị vết bầm, mong bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách điều trị và thay thế thuốc như thế nào chứ dạo này mẹ tôi hay bị rối loạn nhịp tim và cơ suy yếu ạ.

Xem thêm

Vitamin C trong chế độ ăn của trẻ

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức đề kháng và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, vitamin C không chỉ có vai trò hỗ trợ hệ thống miễn dịch mà còn là chất chống oxy hóa vô cùng cần thiết.

Xem thêm

Hướng dẫn bổ sung vitamin C cho trẻ

Bổ sung vitamin C cho trẻ là điều rất cần thiết. Vitamin C giữa vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ và tránh trẻ bị còi cọc chậm lớn. Do đó, bổ sung vitamin C cho bé thông qua chế độ ăn uống hằng ngày là rất quan trọng.

Xem thêm

Khi nào nên bổ sung vitamin C dạng uống và dạng tiêm?

Chào bác sĩ! Tôi đang có nhu cầu bổ sung vitamin C cho cơ thể. Bác sĩ cho tôi hỏi khi nào bổ sung vitamin C từ nguồn thức ăn, khi nào dùng dạng viên uống và khi nào dùng dạng tiêm ?

Xem thêm

Thường xuyên đau nhức vùng gáy là biểu hiện của bệnh gì?

Chào bác sĩ, dạo gần đây em thường xuyên bị đau nhức vùng sau gáy, nhất là bên trái. Trước đây thì lâu lâu bị, đợt gần đây bị thường xuyên hơn và triệu chứng đau mỏi nặng hơn. Xin bác sĩ cho em lời khuyên ạ. Cảm ơn bác sĩ.

Xem thêm